耳ツボダイエットの次は？

カロリーゼロっていまいちわかりにくい。

水のように飲んでも水分だけってこと？？？

私はコーラが好きだけど、やっぱりカロリーゼロは

人工的な味がする。

カロリーゼロにこだわってまで、炭酸飲まなくても

とは思うけど、これから暑い夏。

シュワーッと冷たい炭酸飲料は欠かせないかも。

アサヒ飲料「三ツ矢サイダー」も参入　カロリーゼロ炭酸、競争激化

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090525-00000018-fsi-bus_all

炭酸飲料はどうしても甘いので、

カロリーが高いイメージだけど、

実際のところどうなんでしょうね・・・。

こんなニュースを見ると、

何かを食べてやせられるというのは、

やはり妄想でしかないのかな？と思います。

＜ダイエット＞納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【１】　空腹紛らすだけ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090522-00000052-maiall-soci

＜ダイエット＞納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【２】　効果に疑問
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090522-00000053-maiall-soci

＜ダイエット＞納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【３止】　消費者は冷静に
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090522-00000054-maiall-soci

規則正しい生活をして、腹八分目の食事を心がけ、

間食はしないで、適度な運動をする。

結局無理なく痩せるにはこれが一番かも。

一品だけ食べて痩せるなんてありえないのかな・・・。

まあ、摂取エネルギーが減らせれば痩せるのは当たり前。

来月健康診断があるので、ラストスパート。

メタボだけは免れたいですね。




最近見つけたちょっと気になるサイト♪
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日本人は胴長短足なんていうのは昔の話。

今や日本女性は世界の美女に・・・。

本当にミスユニバースの代表の女性は、

同じ日本人？？？と思ってしまいますね。

そんなミスユニバース代表の生みの親？の方が書いた

『世界一の美女になるダイエット』という本が売れてるそうです。

【オリコン“本”】“世界一の美女”生みの親のダイエット本が1位

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090520-00000031-oric-ent

本を読んだだけでは痩せませんが、

やっぱり世界代表になるくらいの人は、

自分を磨くということを忘れないですね。

読むと、やっぱり私には無理・・・

と思い知らされそうです。

メタボ検診でひっかからないためにも、

食習慣の見直しが必要です！！


メタボ防止のための5つの食習慣「腹八分目にしろ」他
　情報サイト「Garbagenews.com」の「メタボを防ぐために改めるべき5つの食習慣」と題され..........≪続きを読む≫


腹八分目で切り上げる・・・。

今の私には、これが一番できていない気がします。

いつも目いっぱい食べて、

もういらない・・・って感じです。

それで運動でもすればいいのに、

何もしないんだから、メタボになって当たり前・・・。

さて、これから１ヶ月、

食生活を改善して、メタボ検診クリアを目指します！！

大豆の話題をもう１つ見つけました。

ダイエットとともに関心があるのがメタボ。

健康診断でメタボ検診が加わったので、

やっぱりダイエット頑張らないといけません。


メタボ予防には大豆の摂取が近道
　すでにおなじみの単語になったとなった「メタボリックシンドローム」。この内臓脂肪型肥満の状態は現代人..........≪続きを読む≫



メタボ検診・・・。

腹囲の測定が、健康診断の項目に追加されたんですが、

体重はしょうがないけど、

さらに、腹囲を測定されて値を認識する・・・。

年を追うごとに、体重の変化がなくても、

腹囲が増えるって、すごくショックです。




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カビ対策は万全ですか？

彼氏へのプレゼント選びなら

ダイエットに関する情報を収集しながら、

今年もダイエットの季節だな・・・なんて。

６月に会社の健康診断があるので、

いつもこの時期になるとダイエットしなきゃ♪

って思うんですよね。

いつも健康に気にしていればいいのですが。


昨年の記事ですが、大豆のことがまとまっていたので、

なるほどな・・・と思ったので紹介しておきます。

理屈がわかると、おからクッキーとかもなるほどって思うけど、

ただ広告だけ見てるだけだと、？？？ってことも。


大豆がダイエットにイイと言われている理由
　大豆といえば、「畑の肉」とも呼ばれるほど栄養豊富な食品である。健康に欠かせないのはもちろんだが、最..........≪続きを読む≫


さて、今年はどんなダイエットに取り組みましょうか・・・。

ダイエットのせいだけではないと思うが、

こんなニュースがあると、ちょっと怖い。

未熟児の出産率上昇　女性の「痩せ願望」が原因

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090412-00000001-jct-soci

確かに出産は体力がいるし、

なんといっても、

おなかの赤ちゃんに栄養を与えなければならない。

母体がしっかりしてなければ、

おなかの赤ちゃんにも影響が出るのは当たり前・・・。

親になるのだから、自覚も必要ということかもしれないですね。

ノエビアって化粧品のメーカーだと思ってたけど、

ダイエット食品も販売しているんですね。

美しくなるために・・・

という共通のコンセプトということですね。

化粧品とダイエット食品。

それはさておき、ダイエットリゾットが新発売。

フリーズドライタイプって、

持ち運びしやすいから、

職場のランチタイムとかにも食べやすくて

ＯＬには人気出るかもしれませんね。

ノエビア、1日1食を置き換えるフリーズドライタイプのダイエット食

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090410-00000008-nkbp_tren-ind

お湯さえあれば手軽にダイエット♪

継続は力なり・・・。



気になるサイト紹介♪

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カビ対策は万全ですか？

もう４月ですね。

人事異動もあったし、子供の入学式もあったし、

なんかあわただしい日々を過ごしてます。

バタバタしてるけど、全然痩せないですね・・・。

ストレスがたまると食欲がわくからしょうがないです。

もっとゆったり構えて暮らさないといけません。

さて、貴乃花がダイエット本を出版だそうです。

貴乃花親方、ダイエット本発売「シコ踏んで体調管理」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090408-00000509-sanspo-ent

本を読んだだけでは痩せないんですよね。

でも、８０キロの減量だそうです。

ちょっと気になりますね。

キャベツダイエットで5kg減の人も　運動しないで痩せる方法
　健康的に痩せるには、運動が一番。わかってはいるけど運動から遠ざかっていると、なか..........≪続きを読む≫

バナナダイエットやら豆乳ダイエットやら・・・。

でも、ここにきてキャベツダイエット？

平山あやだっけ？痩せたっていってたキャベツダイエット。

果たして効き目はあるのか。

それも運動をしないで痩せるというから、

本当かな？？？

このニュースはサプリとの組み合わせなんだけど、

キャベツダイエットが注目されてるのは間違いなし。

これから春キャベツが出回るので、

おいしい春キャベツで挑戦してみましょうか♪